Ik ben José Hartsteen, gediplomeerd in Voeding & Gewichtscoach, Overgang en Voeding, Positieve Psychologie, Kindervoedingsadviseur, Voeding en ouderen en coaching Emotie-eten. In mijn praktijk begeleid ik mensen die op een gezonde manier willen afslanken en/of een gezonde(er) leefstijl na streven. Als gewichtscoach adviseer, begeleidt en steun ik mensen die op een persoonlijke en verantwoorde manier willen afvallen.
Uit persoonlijke ervaring weet ik wat het is om een ongezonde relatie te hebben met eten. Zelf heb ik overgewicht gehad door emoties weg te eten, door mij te vullen in plaats van te voeden.
Door er krachtiger uit te komen en opleidingen te volgen heb ik hier mijn passie van gemaakt. Mensen begeleiden door coaching, positieve kijk op voeding en levenservaring.
Als coach steun ik u tijdens de begeleiding en help ik om door moeilijke momenten heen te komen. Eten speelt nu eenmaal een grote rol in het leven zoals genieten, gezelligheid en feestjes, maar ook een reactie op spanningen en emoties. Daarbij geef ik kennis over voeding, volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad naar een structureel gezond eet- en leefpatroon. Als BGN- gewichtsconsulent ben ik op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op voedingsgebied en heb ik een nascholingsverplichting. Veel mensen vinden regelmatig bezoek aan de gewichtsconsulent daarbij de beste ́stok achter de deur`.
Neem vrijblijvend contact met mij op